Dầu hạnh nhân có tác dụng gì đối với sức khỏe trẻ nhỏ?

27/04/2021

Dầu hạnh nhân là loại dầu được làm từ hạt hạnh nhân. Do đó dầu hạnh nhân có tác dụng gì thì là nó công dụng cũng giống như của hạt hạnh nhân. Tuy nhiên còn tùy vào nguồn gốc của hạt, cách chiết xuất dầu của từng nơi khác nhau, ngoài ra cách dùng của từng người khác nhau, đều sẽ dẫn đến tác dụng của dầu hạnh nhân khác nhau.

Hãy xem thêm những công dụng cũng như những điểm hạn chế khi sử dụng hạnh nhân và dầu hạnh nhân qua bài viết dưới đây nhé.

Hạt hạnh nhân và Dầu hạnh nhân là gì?

hạt hạnh nhân và dầu hạnh nhân có tác dụng gì

Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân hay còn gọi là hạt hạnh đào – là loại hạt nhìn bề ngoài thì hơi thô và cứng, nhưng thực tế đây là 1 trong các loại hạt béo, khi ăn thì giòn giòn, thơm ngon bổ dưỡng cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như: vitamin E và khoáng chất, axit béo, chất xơ, protein, omega 3……

Hạt thích hợp dành cho mọi lứa tuổi, từ người già đến trẻ nhỏ cả phụ nữ mang thai dùng cũng rất tốt, đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch, giàu dinh dưỡng cho những ai ăn kiêng, giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt. Là 1 loại thực phẩm lành mạnh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Dầu hạnh nhân có tác dụng gì? Dầu được chiết xuất từ hạt hạnh nhân do đó có công dụng hoàn toàn giống như hạt. Tuy nhiên cũng cần xem kỹ vì có 2 loại dầu hạnh nhân khác nhau. Dầu đắng và dầu ngọt.

  • Dầu hạnh nhân đắng – loại được dùng để thoa ngoài da, được làm từ hạnh nhân đắng, loại này được chiết xuất từ hạnh nhân đắng có hại cho sức khỏe nên không ăn được.
  • Dầu hạnh nhân ngọt – loại dầu có thể ăn được, dầu được sử dụng rộng rãi trong việc chế biến thức ăn chăm sóc sức khỏe da và tóc. Còn được dùng làm dầu ăn dặm cho trẻ nhỏ, dầu ăn dành cho người bị bệnh tim mạch.

Dầu hạnh nhân được ép và chiết xuất từ hạnh nhân tươi, tuy không nổi tiếng như dầu gấc, dầu oliu hay dầu óc chó, tuy nhiên dầu hạnh nhân cũng được xem là 1 loại dầu tốt cho sức khỏe, vì là dầu được chiết xuất từ hạt có nguồn gốc từ thiên nhiên, dầu có chứa nhiều axit béo, vitamin E, kali, sắt, nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. 

Hãy cùng tham khảo thêm các công dụng của dầu hạnh nhân nhé.

Dầu hạnh nhân có tác dụng gì? Đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

dầu hạnh nhân có tác dụng gì cho trẻ nhỏ

Dầu hạnh nhân có tác dụng gì cho trẻ nhỏ

1. Tăng cường và phát triển sức khỏe não bộ. 

Hạt hạnh nhân vốn dĩ là loại hạt rất tốt cho sức khỏe trí não, 2 chất L-carnitine và riboflavin thuộc nhóm Vitamin có tác động rất tốt đến não bộ, giúp tăng cường trí nhớ, trẻ nhớ lâu hơn, thông minh hơn. 

Đối với  người lớn có tác dụng bảo vệ ngăn ngừa các rối loạn về chức năng não bộ, đặc biệt là các bệnh mất trí nhớ ở người già, bệnh hay quên của người lớn.

2. Kiểm soát lượng đường trong máu. 

Chất chống oxy hóa Flavonoid có trong dầu hạnh nhân giúp làm giảm và hạn chế Cholesterol trong cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết ổn định, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về cao huyết áp, tai biến ở người lớn. 

Với trẻ em thì mom chỉ nên cho ăn hạnh nhân không tẩm đường, và nên xây dựng thói quen dùng dầu hạnh nhân cho con ngay từ lúc nhỏ để con có sức khỏe luôn tốt, phòng chống các bệnh sau này.

3. Hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón.

Hàm lượng chất xơ dồi dào từ hạt hạnh nhân hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa còn non yếu của trẻ, và thành phần probiotic sẽ giúp cho bé tiêu hóa tốt hơn, còn giúp giải độc, kích thích đường ruột phát triển tốt hơn. Do đó, cải thiện và ngăn chặn tình trạng táo bón ở trẻ. 

4. Tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.

dầu hạnh nhân có tác dụng gì cho sức khỏe

Dầu hạnh nhân giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin E trong hạt hạnh nhân có công dụng như 1 chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tốt trong cơ thể. Ngoài ra còn giúp cân bằng độ pH của cơ thể, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe miễn dịch trẻ.

5. Chống viêm nhiễm, đẩy lùi vi khuẩn.

Axit béo trong dầu hạnh nhân giúp cơ thể chống viêm nhiễm hiệu quả. Giúp bảo vệ cho sức khỏe của bé luôn tốt hơn mỗi ngày.

6. Phát triển tốt cho xương và răng của trẻ.

Magie và photpho chính là 2 dưỡng chất cần thiết cho việc xây dựng, duy trì và phát triển sức khỏe của xương và răng ở trẻ. Giúp xương cứng cáp hơn và trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Từ trong giai đoạn ăn dặm là mẹ đã có thể dùng dầu hạnh nhân cho bé để giúp bé ngăn ngừa bị sâu răng, đồng thời giảm nguy cơ còi xương ở trẻ nhé.

7. Chăm sóc da và tóc chắc khỏe.

Việc chăm sóc trẻ không chỉ bổ sung dưỡng chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe cho trẻ không thôi, mà mẹ cũng nên chú ý đến vóc dáng bên ngoài của trẻ, đặc biệt là làn da và mái tóc nhé. Những Vitamin nhóm E và nhóm B là rất cần thiết để phát triển sức khỏe cho da và tóc đấy.

Nguồn dinh dưỡng chính trong hạt hạnh nhân.

  • 1 hạt hạnh nhân thô gồm 7 calo, và nhiều protein và chất xơ, axit folic
  • Hơn 10 loại khoáng chất cần thiết như: sắt, kẽm, magie, canxi, mangan, photpho…
  • Hơn 12 loại vitamin, đủ các nhóm vitamin E, B, A…
  • Và các chất béo tốt có lợi cho sức khỏe.

 1 vài điểm cần lưu ý những rủi ro có thể xảy ra khi cho trẻ ăn hạnh nhân hay dùng dầu hạnh nhân mẹ nhé.

dầu hạnh nhân có tác dụng gì và lưu ý

Lưu ý khi dùng dầu hạnh nhân

Mặc dù hạt hạnh nhân là loại hạt giàu dinh dưỡng, nhưng:

– Hạt hơi thô và to, khi để trẻ ăn hạt cẩn thận trẻ bị hóc, bị nghẹn.

– Hạt hạnh nhân chỉ nên ăn khoảng 10 -15 hạt / ngày, không nên cho trẻ ăn quá nhiều dễ gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

– Trước khi cho trẻ dùng bất kỳ thức ăn gì mới thì cũng chỉ nên cho ăn vài hạt, ăn số lượng ít, để xem trẻ có bị dị ứng với thực phẩm đó hay không. Dị ứng là triệu chứng rất dễ dẫn đến tình trạng ngộ độc hoặc có những phản ứng bất lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

– Đối với dầu hạnh nhân lưu ý không nên dùng chế biến chiên xào dưới nhiệt độ cao, làm mất dinh dưỡng trong dầu. 

– Thức ăn nấu xong, mom cho 1 muỗng dầu hạnh nhân vào thức ăn dặm của trẻ.

– Cũng giống như ăn hạt, mom nên cho bé nhỏ thử 1 ít làm quen, xem cơ thể trẻ có tiếp nhận được loại dầu này hay không, sau đó tăng dần lượng lên.

– Nên luân phiên thay đổi dùng cho trẻ nhiều loại dầu khác nhau.

– Cần tìm mua nơi cung cấp dầu hạnh nhân uy tín mom nhé.

Dầu hạnh nhân có tác dụng gì thì bây giờ các mom cũng hoàn toàn có thể hình dung rõ hơn về loại dầu này, ngoài những lợi ích về giá trị dinh dưỡng mà hạt hạnh nhân mang đến thì cho bé dùng hạnh nhân dưới dạng dầu còn giúp cho các bé khi ăn được ngon miệng hơn, chất béo trong dầu giúp trẻ hoạt động vui chơi cả ngày tốt hơn, chóng mệt mỏi, và cũng giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn.

Ngoài dầu hạnh nhân thì con cũng cần bổ sung thêm các loại dầu khác từ các loại hạt khác như: dầu gấc, dầu óc chó, dầu oliu….

Nếu việc bé ăn trực tiếp hạt thì quá khó khăn, và ngoài dầu hạnh nhân ra mẹ còn muốn bổ sung thêm hạnh nhân cũng như các loại hạt khác qua các món ăn thì cac mom có thể tham khảo thêm cách làm sữa hạt mỗi ngày cho con. 

Việc uống sữa hạt cũng giống như ăn hạt, bé hoàn toàn có thể hấp thu được chất dinh dưỡng từ hạt, mà mẹ không phải lo bé ăn hạt bị mắc nghẹn hoặc khó ăn.

Mẹ có thể tham khảo thêm 1 vài công thức sữa hạt tại: https://hapishop.net/c/cong-thuc-sua-hat/

Xem thêm chi tiết sản phẩm hạt hạnh nhân tại HaPi: https://hapishop.net/p/hanh-nhan-loi-song-1kg/

–—————————————————

HaPi – Thực phẩm dinh dưỡng sạch cho Mẹ và Bé

(Thực phẩm giúp Mẹ luôn khỏe – Bé thông minh)

 

Hotline: 0785.374.153

Zalo: 0705.118.451

Web: hapishop.net

Shopee: https://shp.ee/pbhje6d

Xem thêm: Dầu óc chó cho bé ăn dặm

Comments 0

Trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *