Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị thơm ngon dễ làm

18/06/2021

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị ngon là như thế nào? Nhắc đến chè dưỡng nhan thì đảm bảo không ai là không biết đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.

Không chỉ hiện nay mà món chè này từ thời xa xưa là đã rất phổ biến. Món chè này có công dụng dưỡng da, làm căng mịn da,giúp da sáng hơn, hồng hào, chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn. Là 1 món ăn vặt mà lại chăm da cực kỳ hiệu quả.

Hôm nay HaPi xin được chia sẻ đến các bạn cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị này nhé.

Chè dưỡng nhan là gì?

cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị ngon

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị ngon

Đây là món ăn được trộn với các vị thuốc Đông Y có tác dụng giúp duy trì tuổi thanh xuân, làm đẹp da. Trong 1 món chè có đến từ 12-15 vị tùy theo cách mix và cách nấu, cũng như tùy thuộc vào khẩu vị và sở thích của từng người.

Như nói trên món chè này có từ 13- 15 vị khác nhau do đó mà nó cũng có nhiều công dụng khác nhau, tuy nhiên các thành phần trong chè phải luôn có khả năng hỗ trợ cho nhau, để giúp làm tăng dược tính có trong từng loại, từ đó mới có thể giúp phát huy được hết công năng của món chè như: giúp cho dễ ngủ, ngủ sâu hơn, giảm stress, giúp da sáng mịn và căng bóng.

Các thành phần trong chè:

cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị nguyên liệu

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị nguyên liệu

  • Tuyến yến: Hình dạng như cục bông tuyết màu trắng, có công dụng duy trì độ ẩm cho da, giúp hạn chế khô da bong tróc da, ngoài ra còn giúp săn chắc da, khỏe mạnh hơn.
  • Nhựa đào: Những viên nhỏ nhỏ màu cam cam vàng vàng, nhìn sơ thì giống như đường phèn mật mía nhưng không phải. Trong nhựa đào chứa nhiều collagen và các axit amin, các thành phần này giúp cho da luôn trắng sáng, hạn chế nếp nhăn.
  • Tuyết liên tử (bồ mễ): Có công dụng giúp lưu thông khí huyết toàn thân, tim mạch hoạt động tốt và giúp đào thảo độc tố trong gan.
  • Bồ mễ – được xem là “bí quyết” trong cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị, do bồ mễ có công dụng thu nhỏ lỗ chân lông và giúp cơ mặt được săn chắc hơn, đồng thời loại bỏ các bã nhờn trên mặt, giúp da luôn được thông thoáng.
  • Hạt chia: Đây là loại tuy bé nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như: canxi, photpho, chất xơ, đạm, chất béo tốt, omega-3, omega-6 và các loại vitamin…
  • Long nhãn: Đây cũng là vị giúp cho món chè có vị ngọt thanh, có công dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon, và chống táo bón, ngoài ra còn giúp trẻ hóa làn da, loại bỏ nám và tàn nhang.
  • Táo đỏ: Cũng giúp làm ngọt cho món chè, vị ngot tự nhiên, trong táo đỏ có hàm lượng chất xơ cao, giúp chuyển hóa thức ăn và lượng đường có trong thực phẩm, từ đó giúp làm giảm cân cũng như duy trì vóc dáng.
  • Kỷ tử: hạt bé bé màu đỏ, chứa nhiều khoáng chất như vitamin B1, B2, C và các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, thiamine….
  • Hạt sen sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn, giúp an thần, giảm stress hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn. Nên cho thêm ít tim sen vào chè dưỡng nhan của mình sẽ càng giúp ích hơn cho giấc ngủ của mình, mà còn là 1 chất chống oxy hóa rất tốt.
  • Nấm tuyết: Như cái tên của nó, nấm tuyết giúp làn da thêm trắng sáng, làm chậm quá trình lão hoá và loại bỏ nếp nhăn rất tốt.
  • Lá dứa: thành phần giúp món chè thơm hơn
  • Đông trùng hạ thảo: Chứa hơn 17 loại axitamin khác nhau và rất cần thiết cho cơ thể, đây là các loại axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được, từ đó giúp tăng sự tuần hoàn máu, dưỡng và làm đẹp da ngoài ra còn giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Công dụng của chè dưỡng nhan.

cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị và công dụng

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị và công dụng

Đây chắc chắn là vấn đề mà các chị em phụ nữ đều rất quan tâm. 1 món chè dưỡng nhan trộn rất nhiều vị trong đó và ai cũng xem như là ” thần thành” thì không hiệu quả thật sự ra sao nhỉ?

Công dụng của chè dưỡng nhan phát huy ra sao còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người, đặc biệt đây là món chè kết hợp từ các loại vị thuốc đông y. Thế nên các bạn có thể lựa chọn các vị sao cho phù hợp với cơ thể mình nhất, và tốt nhất là làm món chè trong khoảng 8-12 vị, sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách làm chè dưỡng nhan 12 vị không khó, món chè này giúp mang lại lượng collagen cho da. Collagen là thành phần quan trọng cho da, giúp mang lại độ săn chắc khỏe cho da, giúp da mịn màng hơn, cũng như chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn.

Đặc biệt cực kỳ tốt cho những ai hay bị mất ngủ, làm ảnh hưởng xấu đến làn da, thì món chè này sẽ là vị cứu tinh cho làn da của bạn.

Dưới đây HaPi xin chia sẻ đến bạn cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị đơn giản

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị đơn giản

Nguyên liệu:

  • Lá dứa: 5 lá.
  • Hạt chia 10g.
  • Táo đỏ cắt lác 25g.
  • Hạt sen khô 25g.
  • Long nhãn 15g
  • Nấm tuyết 5g
  • Câu kỷ tử 5g.
  • Đường phèn mía150g.
  • Tuyết yến 10g.
  • Nhựa đào 10g.
  • Bông trùng thảo 5g.
  • Nho khô 5g.
  • Bồ mễ 5g

Cách làm:

  • Cho nhựa đào, tuyết yến, và nấm tuyết vào 3 tô khác nhau, đổ ngập nước và ngâm trong khoảng 12 tiếng để cho các nguyên liệu nở bung ra hết.
  • Sau đó lọc qua rây để loại bỏ nước dơ và các tạp chất.
  • Các nguyên liệu khác thì rửa sạch với nước sạch và để ráo nước.
  • Bắc nồi khoảng 2l nước, bỏ hạt sen và lá dứa vào. Nấu đến khi sôi thì cho táo đỏ và nhựa đào vào, nấu thêm khoảng 3-5p, thì cho tuyết yến và nấm tuyết, nhãn nhục, nho khô, kỷ tử và các nguyên liệu khác vào, nấu thêm 10p nữa là xong.
  • Hớt bọt nếu có và lấy lá dứa ra để nước được trong hơn.
  • Để lạnh ăn sẽ ngon hơn.

1 vài mẹo nhỏ.

cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị và 1 vài mẹo nhỏ

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị và 1 vài mẹo nhỏ

  • Nếu như món chè có thể yến sào thì càng bổ dưỡng, yến sào chỉ cần ngâm trước 15p sau đó cho vào nấu cùng là xong.
  • Nên dùng hạt sen khô sẽ giúp món chè ăn ngon hơn và nước trong hơn nhé. Nếu không ăn đắng được thì không cho thêm tim sen vào.
  • Nên dùng đường phèn mật mía thì tốt hơn cho sức khỏe nhé.
  • Dùng táo đỏ cắt lát, nhìn sẽ đẹp mắt và ăn ngon hơn nhé.

1 vài lưu ý khi dùng chè dưỡng nhan.

c

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị và lưu ý

  • Do món chè được tổng hợp từ các nguyên liệu bổ dưỡng, mà ăn quá nhiều đồ bổ 1 lúc thì sẽ rất dễ ” xảy ra chuyện” với sức khỏe của mình. Nên hãy lưu ý chỉ dùng chè dưỡng nhan1-2 lần / tuần thôi nhé, và nên dùng khoảng 100ml / ngày
  • Nếu muốn làm chè dưỡng nhan 13 hay 15 vị thì nên tăng thêm lượng nước. Nhưng cũng hạn chế dùng vì có quá nhiều chất bổ dưỡng, để đạt công dụng tốt nhất thì nên làm theo cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị.
  • Phụ nữ mang thai thì nên giảm lượng xuống hoặc dùng hạn chế để không làm ảnh hưởng đến thai nhi, cũng như là dễ bị tiêu chảy. Cũng như trong chè có 1 số vị gây co bóp tử cung mạnh ảnh hưởng đến thai nhi, do đó nên hạn chế dùng đặc biệt là đang mang thai dưới 5 tháng. Nếu muốn an thần, giấc ngủ được tốt hơn thì nên dùng hạt sen và bạch quả. Nếu dùng tim sen thì món chè sẽ hơi đắng nhé.
  • Người có bênh đặc biệt là bệnh về huyết áp thì không nên ăn món chè dưỡng nhan này.
  • Ai hay có vấn đề về tiêu hóa thì cũng không nên dùng nhé
  • Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 12 tuổi
  • Tốt nhất dùng tới đâu nấu tới đó, vì càng để lâu các vị thuốc trong chè sẽ sinh ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà lúc này thì dưỡng chất trong chè cũng không còn
  • Nên bảo quản ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 1-2 ngày thôi nhé.

Trên là cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị và 1 vài lưu ý cho những chị em phụ nữ đang muốn dùng hay đang dùng món chè này mỗi ngày cần lưu ý thêm nhé. Không phải cái gì tốt là sẽ tốt hoàn toàn, tuy nhiên đây được xem là món ăn mang lại sức khỏe tốt cho làn da nếu như dùng đúng cách.

Chúc bạn luôn khỏe!

 

Xem thêm các bài viết:

 

 

Comments 0

Trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *