Cách dùng tổ yến cho người già như thế nào là đúng và đạt hiệu quả tốt là chủ đề đang được quan tâm hiện nay. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về những cách dùng tổ yến cho người già hợp lý nhất qua bài viết dưới đây nhé!
Cách dùng tổ yến cho người già đúng cách giúp đem lại hiệu quả sử dụng tốt
Nội Dung Bài Viết
1. Tại sao người già nên dùng tổ yến – Cách dùng tổ yến cho người già
Cách dùng tổ yến cho người già để hấp thụ tối đa được những dưỡng chất quý
Tổ yến được biết đến là một loại thực phẩm quý giá. Đây được xem là một bài thuốc quý từ thiên nhiên vì có chứa rất nhiều dinh dưỡng cũng các vi khoáng chất cần thiết cho cơ thể để bồi dưỡng, cải thiện sức khỏe rất tuyệt vời. Đặc biệt với người già, cơ thể bị lão hóa và khả năng miễn dịch giảm sút; các hoạt động của cơ thể yếu dần đi dẫn đến phát sinh rất nhiều bệnh tật. Để hỗ trợ và khắc phục vấn này, người già nên bổ sung tổ yến vào thực đơn dinh dưỡng của mình.
2. Cách dùng tổ yến cho người già – Liều lượng sử dụng tổ yến hợp lý nhất
Liều lượng và cách dùng tổ yến cho người già là một yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng yến
Tổ yến được biết đến là 1 trong 19 loại thực phẩm bổ dưỡng để phòng ngừa những bệnh nguy hiểm, đồng thời hỗ trợ sức khỏe người già rất tốt. Trong tổ yến có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên có rất nhiều người nghĩ rằng cho ông bà cha mẹ ăn thường xuyên với lượng càng nhiều thì càng tốt cho cơ thể.
Sự thật rằng, đây là một hiểu lầm tai hại bạn không nên lặp lại.
Đối với những người trưởng thành có cơ thể khỏe mạnh, khả năng thích ứng tốt thì việc ăn yến sào thường xuyên không gây khó chịu và không ảnh hưởng gì nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, với người già thì việc sử dụng yến sào nhiều hơn lượng được khuyến cáo, sử dụng không khoa học thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, có thể thấy chướng bụng và khó chịu
Theo lời khuyên của các chuyên gia, với người già có sức khỏe và thể trạng bình thường nên sử dụng từ 1,4 – 2 gram yến mỗi ngày.
Với người già cần phục hồi sức khỏe, cơ thể còn yếu hoặc đang chữa trị nên sử dụng từ 3 – 5 gram yến/1 ngày. Nên ăn thường xuyên 2-3 lần 1 tuần và ăn trong vòng từ 2 đến 3 tháng, sau đó nghỉ vài tuần để cơ thể có thể hấp thu hết được dưỡng chất.
Trong những trường hợp đặc biệt khác, bạn có thể tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, các bác sĩ đang trực tiếp theo dõi và điều trị sức khỏe của người già để sử dụng tổ yến cho phù hợp với từng thể trạng của ông bà mình.
3. Cách dùng tổ yến cho người già – Dùng vào thời điểm nào?
Thời điểm và cách dùng tổ yến cho người già góp phần quyết định đến hiệu quả tác dụng
Có nhiều người đang cho rằng sử dụng yến sào vào thời điểm nào trong ngày cũng được và không gây hại gì đến sức khỏe. Sự thật là quan điểm này không hoàn toàn sai nhưng sẽ chưa đủ. Việc tổ yến không gây hại đến sức khỏe không có nghĩa là khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể ở thời điểm nào cũng như nhau. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tổ yến nên ăn vào buổi sáng sớm hoặc lúc trước khi đi ngủ.
Vào buổi sáng, khi cơ thể đang đói bụng, việc ăn yến sẽ giúp hấp thu được gần như toàn bộ các dưỡng chất. Trước khi ngủ, cơ thể chúng ta đang được nghỉ ngơi, vì thế việc hấp thụ dinh dưỡng cũng tốt hơn so với các thời điểm khác. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng tổ yến khi đang no bụng vì lúc này khả năng hấp thụ rất kém, gây lãng phí nguồn thực phẩm quý và bổ dưỡng này.
4. Cách dùng tổ yến cho người già – Những trường hợp người già không nên dùng
Không thể phủ nhận được những tác dụng và lợi ích tuyệt vời mà tổ yến đem lại đối với sức khỏe người già. Tuy nhiên không phải người cao tuổi nào cũng phù hợp để dùng loại thực phẩm bổ dưỡng này. Phải kể đến như:
– Những người phong nhiệt, cảm mạo, phong hàn, bụng đầy chướng, ăn không tiêu, đau bụng đi ngoài, cơ thể hàn lạnh, những người có triệu chứng viêm ngoài da, viêm nhiễm đường tiết niệu, viêm phế quản cấp, sốt thực nhiệt… thì không nên sử dụng tổ yến vì quá trình chuyển hóa trong cơ thể lúc này rất kém. Vì vậy ăn yến nhiều vừa lãng phí tiền của lại có thể khiến bệnh phát triển phức tạp thêm.
– Những người cảm mạo, sốt nhức đầu, ho nhiều đàm loãng, đau bụng do lạnh hoặc đầy bụng.
– Những người già tỳ vị hoạt động yếu, không thể hấp thu được những thực phẩm, dưỡng chất.
– Người mắc chứng suy dương, tiểu lỏng và nước tiểu trong cũng không nên sử dụng yến.
– Tổ yến cũng không phù hợp với những người già có rối loạn đường huyết như bệnh tiểu đường hay viêm tụy. Bên cạnh đó, theo đông y, người có thể trạng đàm thấp, béo mập, tay chân lạnh, thống phong, cao huyết áp, hay bị đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… cũng không nên dùng yến sào.
Hy vọng bài viết đã đem lại cho bạn được những thông tin hữu ích về cách dùng tổ yến cho người già. Nếu có bất cứ thắc mắc gì hay muốn tìm hiểu về sản phẩm tổ yến của chúng tôi, xin hãy liên hệ ngay với Yến sào cao cấp Hapi để được tư vấn và hỗ trợ bạn nhé!
